eine sanfte geburtsvorbereitung für mutter und kind.

                                                                                                                                                                             eine yogastunde umfasst sorgsam ausgewählte atem und meditationsübungen, sowie an die schwangerschaft angepasste asanas. diese kombination verbessert die physische und mentale entspannungsfähigkeit und stärkt das vertrauen in den eigenen körper im hinblick auf die geburt und die neue lebenssituation danach. 

typische schwangerschaftsbeschwerden wie rückenschmerzen, übelkeit, müdigkeit oder gelenkschmerzen, als auch ängste und unruhezustände können besser bewältigt werden. und schliesslich stärkt die wöchentliche yogaklasse den achtsamen beziehungsaufbau zum     kind.             

                                                                                                                                      leitung: alexandra olschweski

0175-1508908

https://www.premala-yoga.de