wie wundervoll, dein baby hat das licht der welt erblickt! nach dem wochenbett möchtest du nun wieder deine körperlichen, geistigen und energetischen reserven auffüllen? dabei unterstützt dich yoga nach der geburt.
in diesem kurs liegt der fokus auf den speziellen bedürfnissen, die nach der geburt entstehen. unter gleichgesinnten müttern entwickelst du kraft und ausgeglichenheit für den mama-alltag.
mit gezielten übungen, die beckenboden und tiefliegende bauchmuskulatur ansprechen, baust du deine stärke von innen heraus auf.
die yogastunde wird mit einer systematischen tiefenentspannung abgerundet, die dich zum loslassen und regenerieren einlädt.
leitung: alexandra olschewski