Yoga in der Schwangerschaft

Eine Yogastunde umfasst sorgsam ausgewählte Atem und Meditationsübungen, sowie an die Schwangerschaft angepasste Asanas. Diese Kombination verbessert die physische und mentale Entspannungsfähigkeit und stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper im Hinblick auf die Geburt.

Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit oder Gelenkschmerzen, als auch Ängste und Unruhezustände können besser bewältigt werden. Und schließlich stärkt die wöchentliche Yogaklasse den achtsamen Beziehungsaufbau zum Kind.

Umfang: 6 Abende
Zeiten: Di 17.30-19 Uhr
Kosten: 100,- Euro